تبلیغات
صدای خسته - یلدا
 
صدای خسته
هان مشو نومید چون واقف نه‌ای از سر غیب باشد اندر پرده بازی‌های پنهان غم مخور
شنبه 30 آذر 1392 :: نویسنده : رسول جعفری
شادیتون شب یلدا دلتون قد یه دریا...
توی این شبای سرما یادتون همیشه با ما... یلدا مبارک...

«زمستان، بهار

مؤمن است. شب هایش طولانی است که برای عبادت نیمه شب از آن کمک

می گیرد و روزهایش کوتاه است که برای روزه گرفتن از آن مدد می‌جوید».

انار و گردو بخورید:

خداوند مهربان در طبیعت بخشنده خود، در هر فصل نعمت ها و میوه هایی در
 
دسترس ما گذاشته که سلامت ما را تأمین و قدرت دفاعی بدن را در مقابل
 
بیماری ها افزون می سازد.

در زمستان که به علت تغییر هوا و عوامل دیگر مانند باد و باران، سرماخوردگی و
 
بیماری هایی نظیر آن زیاد می شود، وجود انار می تواند نه تنها شفا بخش بوده، بلکه
 
در حفظ سلامت و جلوگیری از این گونه بیماری ها موثر باشد.

گردو نیز از تنقلاتی است که در این شب مصرف می شود و فایده های بسیاری دارد.
 
 «خوردن گردو در زمستان و فصل سرما، کلیه ها را گرم و
 
سردی را از بدن دفع می کند».
 
مصرف برخی از میوه ها در شب یلدا خواصی مثبت دارد.

مصرف هندوانه از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتی آرتروز جلوگیری کرده و به

علت خواص آنتی اکسیدانی مانع بروز برخی از انواع سرطان می‌شود.

انگور: نیز که به همراه انار وهندوانه میل می شود، کاهش دهنده فشار خون است و

به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی از پیشرفت بیماری آرتروز

 جلوگیری می نماید.

پسته: در پسته مقادیر زیادی آهن و کلسیم است که برای افراد دچار کم خونی

 می تواند موثر باشد.

انار: انار نیز مانند هندوانه باید در شب یلدا خورده شود. این میوه زمستانی دارای

خواص بسیار است به نحوی که مصرف یک انار حدود ۱۵درصد از نیاز افراد را به ویتامین

C و دو درصد از نیاز روزانه به آهن را بر طرف می کند.

انار: سموم بدن را دفع کرده و در ایجاد شادمانی و نشاط در افراد بسیار موثر است. 

خواص درمانی و حیاتی در انار شیرین به مراتب بیشتر و کامل‌تراز انار ترش است، زیرا

انار شیرین کاملاً رسیده و ترکیبات شیمیایی آن، کامل شده و به شکل طبیعی به

تکامل مواد مغذی موجود رسیده است.

 در انار ترش که مواد قندی آن کمتر است، مواد اسیدی مانند اسید مالیک و

اسیدسیتریک وجود دارد که در بعضی از افراد ایجاد ناراحتی خواهد کرد. 

 مصرف انار باعث رفع لکهای پوستی شده و برای رفع خستگی و آرامش اعصاب

بسیار کارآمد است. انار در درمان‌ بیماریهای کبد، مسمومیتهای خون،

خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع بیماریهای عفونی و انگلهای دستگاه

گوارش مفید است.

بادام: این مغز از نظر تغذیه ای ارزش غذایی بسیاری دارد به طوری که هر ۱۰۰گرم از

آن حاوی ۲۱ گرم پروتئین بوده و بیشتر از بادام زمینی به عنوان منبع مناسبی از

پروتئین محسوب می گردد. به علاوه در این مغز در حدود ۲۴۰ میلی‌گرم کلسیم وجود

دارد که می تواند توسط افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند و قادر به مصرف

شیرنیستند، استفاده شود.

فندق: مصرف این مغز برای افراد مستعد به بیماری های قلبی و پوکی استخوان

بسیار مناسب است. به طور کلی، متخصصان تغذیه مصرف مخلوط این مغزها را در

حجم کم توصیه می نمایند تا یک وعده غذای کامل به بدن برسد.

توت و انجیر: توت یکی از خشکبار مناسب به خصوص برای افرادی است که

در حال کاهش وزن هستند.

نکته مهم:
 
افرادی که از بالا بودن تری گلیسیرید خون رنج می برند، بهتر است از مصرف
 
دانه های چرب مثل پسته، بادام، گردو و... خودداری کنند.

مصرف آجیل بو داده که حاوی نمک فراوان است به هیچ وجه به کسانی که فشار
 
خون بالایی دارند یا از مشکلات کلیوی رنج می برند، توصیه نمی شود.

بهتر است در انتخاب آجیل دقت کرده و به عنوان مثال پسته هایی که پوست
 
 بسیار زرد براق یا مغز قرمز رنگ شده دارند و یا تخمه هایی که برای پررنگ تر
 
شدن از رنگ های مصنوعی در آنها استفاده کرده اند را خریداری نکنید.

به خاطر داشته باشید که آجیل خام تا یک سال قابل نگهداری است، اما بعد
 
 از تفت دادن بهتر است هر چه زودتر مصرف شود
 
 روی گل شما به سرخی انار
شب شما به شیرینی هندوانه
خندتون مانند پسته
و عمرتون به بلندی یلدا

عمرتون ۱۰۰ شب یلدا

دلتون قد یه دریا

توی این شب های سرما

یادتون همیشه با ما

::شب یلدا مبارک::





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 10 تیر 1396 04:27 ب.ظ
I was able to find good advice from your articles.
شنبه 30 آذر 1392 10:56 ق.ظ
سلام دادو جان...
ایشالله سالیان زیادی رو در کنار عزیزانت در کمال سلامتی و برکت و شادی و آرامش و مهر و مهر و مهر سپری کنی...
سلام به خانواده بزرگوارت برسون...
یاعلی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

type="text/javascript" src="http://Pichak.Net/blogcod/flag/js/molana-2.js"> استخدام نیوز